１１月７日の立冬を過ぎて急激に季節が移り替わっています。。。

１１月７日（火）の横浜市の最高気温は２７．３℃と季節外れの夏日を記録し、最低気温も２２．４℃でした。

本日１１月１２日（日）の横浜市の予想最高気温は１５℃、予想最低気温は１０℃と、予想最高気温でも１１月７日の最低気温よりも７℃低い予想です。。。

気温の変化に体調が慣れるまでには通常２週間程度の期間が必要なため、このような急激な気温の変化が起こると、体調を崩しやすくなってしまいます。

急激な気温の低下時には、鼻水が出たり、鼻が詰まったり、お腹を崩しやすくなったりもします。

部屋の温度管理・寝具・服装などに気を付けて、体調を崩さないように気を付けください。